Fra en ergonomisk analyse, hva er forskjellen mellom stående kontor og sittende kontor?
Stadig flere kontorarbeidere sitter og står lenge, noe som gir for stort trykk på korsryggen og ryggen, og de blir fordypet i ulike plager hver dag. Noen fremmet ideen: du kan stå på kontoret! Det er faktisk mulig, men ut fra en ergonomisk analyse, hva er forskjellen mellom stående kontor og sittende kontor?
Faktisk er begge alternativene vitenskapelig effektive, fordi ergonomi er en vitenskap knyttet til menneskelig holdning, ikke den "beste" posisjonen til kroppen. Ingen av dem er perfekte. Trening og holdningsendringer er avgjørende for helsen til muskler, ryggrad og holdning. Uansett hvor human ergonomien din er, er det ikke bra for deg å sitte eller stå ved bordet i 8 timer om dagen.
Den største ulempen med å sitte og stå alene er mangelen på fleksibilitet i posisjonering og manglende evne til sømløst å bytte mellom sittende og stående stillinger. På dette tidspunktet brukte forskere mer enn ett år på å utvikle verdens første intelligente skrivebord som kan justeres i høyden for å hjelpe kontorarbeidere med å bytte mellom å sitte og stå etter eget ønske. Den har et digitalt display som lar deg lagre høydeinnstillingene til to brukere og bytte fritt. Dette betyr at du kan endre høyden på bordet ditt flere ganger om dagen, innen noen få sekunder hver gang. Tenk på det, når du slapper av i sofaen eller andre steder, vil du endre holdningen din for å opprettholde komforten. Dette er hva du prøver å oppnå gjennom skrivebordsinnstillinger. Husk å ta en tur og gå rundt på kontoret hver time eller så.
Vår ergonomiske design er rettet mot menneskelige faktorer og basert på operatøraktiviteter. Deres krav, utstyret som brukes og operatørens stil i kontrollromdesignet for å optimalisere deres helse og generelle systemytelse. En fersk ergonomisk studie utført på mennesker som sitter i en avslappet stilling viser at hodet vårt vipper forover ca. 8 til 15 grader i en visningsvinkel på 30 til 35 grader, og vi vil føle oss bra!
Et ergonomisk justerbart skrivebord er en gjennomførbar løsning, spesielt hvis den har nok bevegelsesområde til å dekke dine behov, og du har en ergonomisk justerbar stol, og nok bevegelsesområde og tilstrekkelig støtte. Men hvis du står på et hardt underlag, skodesignet er upassende, bruker høye hæler, er overvektig, eller underekstremitetene har sirkulasjonsforstyrrelser, ryggproblemer, fotproblemer osv., er det ikke et godt alternativ å stå på kontoret. plukke ut.
Ergonomisk sett er det noen generelle sannheter om kroppens biomekanikk, men løsningen kan tilpasses mer etter kroppsstrukturen din: høyde, vekt, alder, eksisterende forhold, hvordan du jobber osv. Eksperter foreslår også at, for forebygging bør du endre holdning regelmessig mellom stående og sittende, spesielt for de med svak rygg.
(Ny oppdagelse av vitenskap og teknologi Constantine/Tekst)
Innleggstid: Jun-03-2019